Comment prévenir le burn-out

Auteur: Bruguière, Cédric
Auteur: Schiappa, Marlène
Editeur: Eyrolles
Publication: 2015
Edition n°:
ISBN: 978-2-21255853-1
e-ISBN:
 
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Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.

  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
  • Des conseils pour changer votre quotidien.
  • Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
  • Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.

L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !

Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out

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