Se débarrasser de 85 comportements qui nous gâchent la vie

Auteur: Lieberman, David J.
Editeur: Editions Transcontinental
Publication: 2014
Edition n°:
ISBN: 978-2-89743038-2
e-ISBN:
 
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Trouver un psychologue: pas facile. Le caser dans son horaire : difficile. Payer pour ses services : parfois impossible! Nous avons tous de petites choses à améliorer, mais nous nous décourageons facilement face aux efforts que cela demande. C’est là que Prêt à changer nous rend la vie plus facile en s’attaquant de manière efficace à ces questions qui nous gâchent l’existence : -Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l’aise ? -Pourquoi est-ce que je perds autant de temps à prendre des décisions? -Pourquoi ai-je du mal à demander de l’aide aux autres ? -Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ? -Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ? -Pourquoi ai-je autant peur d’être rejeté ? -Pourquoi est-ce que je perds sans arrêt mes clés ? -Pourquoi est-ce que je mange alors que je n’ai pas faim ? -Pourquoi suis-je si souvent en colère? -Pourquoi suis-je si dur envers moi-même? …et 75 autres capsules simples et directes contenant, à chaque fois, des exercices et plus de 220 pistes d’action concrètes. Un livre positif, motivant, qui tient ses promesses: en quelques pages, on comprend nos comportements et ce qu’on peut faire pour enfin changer et aller mieux.

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